Vitamin C adalah salah satu bahan penjagaan kulit yang paling popular kerana ia terbukti untuk melindungi kulit daripada kerosakan foto dan pencemaran, membantu mencerahkan kesan gelap, dan merangsang pengeluaran kolagen. Hampir semua orang yang mengetahui apa-apa tentang penjagaan kulit akan memberitahu anda bahawa ia berada dalam senarai pendek ramuan mereka. Tetapi katakan anda hanya… tidak mahu menggunakannya.
Anda mungkin mempunyai alasan yang kukuh! Vitamin C, terutamanya jika kita bercakap tentang asid L-askorbik, cenderung tidak stabil dan terkenal kerana cepat rosak menjadi jus coklat yang tidak berguna. Serum vitamin C yang baik juga merupakan salah satu produk yang cenderung mahal. Dan walaupun ia baik, anda mungkin melihat kekeringan, mengelupas atau kemerahan—asid L-askorbik adalah asid! Vitamin C jarang boleh membawa kepada tindak balas kulit yang merengsa pada sesetengah individu, kata Dr Carlos Charles, ahli dermatologi yang diperakui dan pengasas Dermis Warna . Jika anda seorang yang berwarna, kerengsaan itu mungkin menyebabkan bintik-bintik hiperpigmentasi selepas keradangan. (Kulit yang lebih gelap secara semula jadi mempunyai tahap melanin yang lebih tinggi, jadi ia mudah terpengaruh untuk menghasilkan lebih banyak apabila perkara yang paling kecil menjadi serba salah.)
Tanpa vitamin C, bagaimana kulit anda sepatutnya mendapat semua manfaat bercahaya itu? Hakikatnya, anda sahaja fikirlah anda memerlukannya—banyak bahan lain boleh melakukan semua perkara yang sama, walaupun kadangkala tidak semuanya bersama-sama. Inilah perkara yang anda boleh menukar vitamin C jika anda bimbang dengan…
pinset terbaik
Perlindungan foto
Photoprotection ialah perkataan yang menarik untuk menerangkan cara bahan-bahan tertentu melawan kesan berbahaya cahaya UV. Penapis pelindung matahari (kimia dan mineral!) adalah pelindung foto, dan ia dikenali sebagai faktor perlindungan utama. Tetapi pelindung matahari bekerja dengan lebih baik dalam melindungi kulit anda daripada matahari apabila ia disokong oleh antioksidan yang kuat, faktor perlindungan sekunder. Antioksidan adalah tambahan yang bagus kepada rutin penjagaan kulit untuk semua warna kulit, tetapi ia boleh mempunyai beberapa faedah tambahan untuk mereka yang mempunyai kulit berwarna, jelas Dr. Charles. Dengan meminimumkan kesan buruk kerosakan radikal bebas, antioksidan memainkan peranan penting dalam mengurangkan keradangan dan hiperpigmentasi. Keputusan adalah terkumpul supaya anda tidak akan melihat perubahan serta-merta, tetapi itu tidak menjadikan antioksidan sebagai bahagian yang tidak penting dalam rutin anda.
Daripada vitamin C, cuba serum yang mengandungi resveratrol, teh hijau atau koenzim Q-10. Resveratrol adalah antioksidan yang terdapat dalam anggur, dan sebab mengapa wain merah dianggap sebagai makanan kesihatan dalam sesetengah kalangan. Antioksidan aktif teh hijau, polifenol yang dipanggil EGCG , bersifat fotoprotektif dan menenangkan. Koenzim Q-10 (yang mungkin anda lihat pada label sebagai CoQ10) ialah antioksidan yang dihasilkan oleh kulit anda secara semula jadi, tetapi menggunakannya secara topikal telah menunjukkan peningkatan aktiviti antioksidan pada kulit yang tertekan.
Beli serum pelindung foto:
Penghasilan Kolagen
Walaupun ujian klinikal dan peraturan untuk suplemen kolagen masih awal, cara terbaik untuk merangsang pengeluaran kolagen di peringkat selular sekarang ialah dengan retinol topikal . Retinol adalah seperti pengurus projek superstar yang boleh entah bagaimana berkesan memujuk sel fibroblas anda (kilang kolagen kecil) untuk menghasilkan lebih banyak kolagen. Ia juga melindungi kolagen yang sudah anda miliki, kemenangan berganda. 'Kekuatan preskripsi dan retinol di kaunter boleh membantu dengan perolehan sel dan juga membantu membina kolagen apabila digunakan dari semasa ke semasa,' mengesahkan Dr. Charles. Tetapi retinol boleh merengsakan, jadi anda perlu mencari formula yang ditimbal oleh penenang kulit, mulakan dengan menggunakannya hanya beberapa kali seminggu, dan teruskan penggunaan waktu malam untuk mengelakkan fotosensitiviti tambahan. Jika anda sangat sensitif, anda boleh menggunakan serum retinol anda di atas pelembap.
Beli serum penambah kolagen:
bolehkah anda membuat kuku gel di rumah
Mencerahkan
Oh budak lelaki, di mana untuk bermula? Jika anda ingin mencerahkan kesan gelap dan warna kulit yang sekata secara umum, terdapat banyak cara untuk melakukannya tanpa bergantung pada vitamin C. AHA seperti asid glikolik boleh mengelupas sel kulit mati dan kusam (seperti yang masih berkeliaran selepas breakout yang sangat kasar) untuk mendedahkan kulit yang lebih cerah di bawahnya. Jika itu tidak berjaya, pencerah seperti arbutin, asid kojik dan asid azelaik mungkin akan dilakukan. Ketiga-tiga bahan ini semua mengganggu pengeluaran melanin , supaya mereka boleh membantu menghentikan tompok gelap yang berterusan di laluan mereka.
Atau, anda boleh menggunakan niacinamide. 'Jika anda sedang mencari alternatif kepada vitamin C, niacinamide adalah pilihan yang bagus,' kata Dr. Charles. 'Ia selalunya lebih lembut daripada vitamin C dan boleh diterima dengan baik.' Selain sebagai pencerah yang kuat dan lembut, niacinamide juga mempunyai kualiti antioksidan dan meningkatkan pengeluaran kolagen. Ia bukan pertukaran satu dengan satu yang sempurna, tetapi ia sangat dekat.
Beli serum pencerah:
rambut jennifer lawrence
—Ali Oshinsky
Gambar melalui ITG