Kami tahu bahawa Karl Lagerfeld memuja Diet Coke, telah kehilangan setara dengan seorang praremaja dalam pound, dan pernah mengatakan sesuatu tentang kesan Diet adalah satu-satunya permainan di mana anda menang apabila anda kalah, tetapi kami tidak menyedari bahawa itu sebenarnya betul-betul apa yang dia katakan dalam Diet Karl Lagerfeld , BUKU yang ditulisnya bersama pakar diet peribadinya, Dr Jean-Claude Houdret. Kami juga tidak tahu bahawa buku tidak akan menjadi gila, walaupun kami lakukan Angka ia akan penuh dengan bon mots seperti Momen paling hebat dalam hidup seorang lelaki ialah apabila dia berpakaian pada waktu pagi dan memakai baju yang bersih dan diseterika dengan baik, dan Apabila saya menari, saya rasa seluruh badan saya adalah getah. , yang mana ia.
Jadi sementara kami menunggu musim luruh Khamis untuk jamuan (*pai labu pada pai pada pai *), kami memutuskan untuk melakukan kebaikan masa depan kami dan meningkatkan tahap diet selepas Kesyukuran yang tidak dapat dielakkan/ kembali kepada keadaan normal. Ia menjadi hari cuti dan semua, kami fikir kami akan berkongsi nasib baik Kaiser dengan anda orang yang baik juga. Di sini, pemikiran Karl tentang rancangan makannya (jangan risau, ada pasta!) dan diet secara umum.
Buku ini untuk siapa:
Jika tidak dapat memakai pakaian bersaiz kecil yang baru dan bergaya tidak menyebabkan anda menyesal, buku ini bukan untuk anda.
Kenapa diet?:
Jika anda bernasib baik kerana tidak perlu berdiet atas sebab [kesihatan], tiada apa yang menghalang anda daripada berpura-pura kepada orang lain bahawa kesihatan sememangnya motivasi anda.
Ini adalah soal kebahagiaan anda sendiri—yang lain datang atau tidak datang kemudian... [Ini mengenai] meletakkan jarak antara diri anda dan seseorang yang anda tidak lagi sayangi, yang anda tidak mahu berkongsi tubuh dengannya lagi.
Kecantikan—atau keinginan untuk menjadi cantik—adalah motivasi yang berbahaya. Seseorang (saya lupa siapa) pernah berkata, ‘Adakah orang yang mencintai seseorang kerana kecantikannya benar-benar mencintainya?’ Jadi jangan fokus pada kecantikan ... penampilan yang dihormati sudah memadai untuk membuat orang lebih tertarik dengan jiwa anda. Ia adalah jumlah pengalaman kami yang menjadikan kami menarik, dan telah melalui masa dalam hidup anda di mana anda berada di tempat yang buruk (atau apa yang anda anggap sebagai tempat yang buruk) secara fizikal, boleh berguna. Ia juga boleh menjadi perlu.
Jika bukan untuk diri sendiri, lakukan untuk pakaian:
[Saya berdiet kerana] Saya mahu memakai pakaian rekaan Hedi Slimane ... Saya mahu menjadi kuda pakaian yang baik. OK, Karl, kami faham.
Fesyen adalah motivasi paling sihat untuk menurunkan berat badan.
Tidak ada yang lebih buruk daripada melihat dengan rindu pada pakaian yang anda ingin pakai tetapi yang pastinya terlalu ketat untuk anda.
[Ayah saya] pernah berkata bahawa jika anda tiba di pejabat dengan berpakaian kemas, separuh kerja telah selesai.
Kunci kepada Kerajaan Kuda Kuda Pakaian:
Mulakan diet anda semasa tempoh optimis dan kebahagiaan.
'[Anda akan menurunkan berat badan] bukan dengan kerja keras, tetapi dengan disiplin besi.
Ritual kecil adalah penting.
Mempunyai cita-cita yang realistik :
Pada usia saya, saya tidak perlu menjadi kumpulan otot yang seksi, terima kasih banyak-banyak.
Jangan mengharapkan hasil segera. Tidak tergesa-gesa. Anda tidak mempunyai tarikh akhir untuk kehidupan baru!
Kekal positif:
Saya tidak pernah meragui keputusan untuk seketika, walaupun ketika mereka lambat dalam membuat diri mereka jelas.
Cara berurusan:
Anggap pengasingan pembersihan yang diperlukan oleh diet yang ketat sebagai pengalaman yang menarik.
Jangan terlalu banyak bercakap mengenainya. Pemakanan seseorang adalah subjek yang membosankan seperti penyakit seseorang.
Beritahu diri anda bahawa [diet] adalah penting—walaupun tidak. Ambil perkara dengan serius—tetapi tanpa menjadikan semuanya penting. Itulah sebabnya anda berjaya-kerana ia tidak begitu penting. awak tidak mempunyai untuk menurunkan berat badan, anda mahu.
lilin brazilian diy di rumah
Tiada kesakitan, tiada untung rugi.
Ia mesti menjadi semacam hukuman.
Senaman?:
Ya, tetapi hanya lima belas minit tiga kali seminggu.
Cara makan:
Apabila anda sedang berdiet, anda perlu tinggal di rumah sebanyak mungkin. Sarapan pada pukul lapan, makan tengah hari pada pukul satu, dan makan malam pada pukul lapan. Itu sangat penting. Dan semasa diet adalah penting untuk tidak makan apa-apa di antara waktu makan.
Dan jangan berhemat pada makan malam Thanksgiving itu!
Ia seperti orang yang sedang menunggu kerusi elektrik atau guillotine—mereka mendapat hidangan yang enak terlebih dahulu.
Selepas anda membaca semua tentang diet, nikmati bab tambahan tentang kehidupan Karl, pemikiran tentang penjagaan kulit, pembedahan kosmetik, pengurusan tekanan, tidur, senaman, cara berhenti merokok, resipi yang mengejutkan (dengan gambar dan ilustrasi yang tidak siuman, betul ?), dan poster yang disertakan. Tidak lama lagi anda juga akan dapat berkata, Hari ini, ia seolah-olah saya diperbuat daripada kayu. Anda boleh mencubit saya di mana-mana tetapi anda tidak akan mendapat sebarang daging.