Kali pertama saya mendapat Retin-A, retinoid preskripsi yang juga dipanggil tretinoin yang anda hanya boleh dapatkan daripada pakar dermatologi, saya fikir doktor saya membuat kesilapan menaip—atau apa sahaja yang anda panggil versi kesilapan menaip di mana dokumen anda menulis dengan begitu pantas. secara tidak sengaja menambah sifar tambahan selepas titik perpuluhan. Krim dengan 0.025% bahan aktif nampaknya jauh terlalu rendah untuk menjadi betul, jadi apabila saya menghantar mesej kepada Emily Ferber untuk memberitahunya tentang pemerolehan penjagaan kulit baru saya, saya hanya mengabaikan kesilapan yang diandaikan itu.
Sudah tentu, dia dan doktor saya betul—preskripsi 0.025% tretinoin adalah kuat. Saya hanya salah faham pada asasnya cara kulit memproses derivatif vitamin A yang berbeza. Saya belum lagi belajar tentang rantai retinoid! (Sekurang-kurangnya, itulah yang saya panggil.) Apabila saya akhirnya melakukannya beberapa bulan kemudian, ia agak mengganggu fikiran saya.
Rantaian retinoid bermula dengan asid retinoik. Dalam kebanyakan istilah asas, asid retinoik ialah cara tubuh anda bercakap vitamin A. Kulit mempunyai reseptor khusus yang bertindak balas dan mengambil asid retinoik, jelas pakar dermatologi. Dr Ranella Hirsch . Apabila asid retinoik dicipta untuk kegunaan topikal, ia dipanggil tretinoin. Tetapi dalam produk di kaunter, anda akan melihat bahan-bahan seperti retinol atau retinyl palmitate sebaliknya—kulit anda masih boleh menggunakan ini, tetapi ia tidak dapat memahaminya melainkan ia diterjemahkan ke dalam asid retinoik. Sesetengah bahan memerlukan beberapa langkah untuk ditukar, dan seperti bermain permainan telefon, dengan setiap terjemahan, sedikit mesej akan hilang. Kekuatan menjadi lemah dalam setiap langkah penukaran, kata Dr. Hirsch, itulah sebabnya orang menjadi sangat keliru apabila mereka melihat peratusan. Walaupun ia kelihatan rendah, tretinoin 0.025% saya masih jauh lebih kuat daripada serum retinol 1%. Bahan-bahan ini sangat tidak epal kepada epal.
Jika asid retinoik adalah pautan pertama dalam rantai, satu pautan ke bawah adalah retina. Lompat satu lagi, dan anda mempunyai retinol yang baik. Dan jika anda meneruskan satu pautan lebih jauh, di situlah anda akan menemui ester seperti retinyl palmitate. Adakah anda masih mengikuti? Mari terokai setiap penukaran dengan lebih lanjut.
3x Dibuang
Retinyl Palmitate, Retinyl Propionate, Retinyl Acetate, Retinyl Linoleate
hirisan pic vs tompok perkasa
Untuk menjadikan bahan-bahan ini boleh digunakan, badan anda perlu melakukan tiga tindak balas kimia. Proses itu tidak meninggalkan badan anda dengan banyak asid retinoik untuk digunakan, melainkan ramuan itu terdapat dalam peratusan yang sangat tinggi untuk dimulakan. Sesetengah produk sebenarnya berfungsi dengan cara ini (ambil ruji farmasi Perancis A313 , yang penuh dengan retinil asetat, retinil propionat, dan retinyl palmitate) tetapi kebanyakannya tidak. Dan walaupun ia tidak akan memberi anda kerengsaan, produk yang bergantung pada retinoid yang ditanggalkan 3x tidak akan memberikan anda hasil kedutan yang sama, menghilangkan jerawat daripada retinoid lain. Dr Hirsch mengakui dia jarang mengesyorkan produk yang termasuk dalam kategori ini. Jika anda bersedia untuk memulakan dengan retinoid yang lebih lemah, cari produk yang mempunyai retinil propionat. Penyelidik percaya ia adalah yang terbaik daripada kumpulan itu, walaupun beberapa kajian pada kepekatan rendah tidak menunjukkan perbezaan daripada plasebo.
2x Dibuang
Retinol
Retinol ialah retinoid bebas kaunter yang paling biasa, jadi anda mungkin pernah melihatnya (atau menggunakannya) sebelum ini. Dengan dua penukaran yang diperlukan untuk menukarnya menjadi asid retinoik, retinol cukup kuat, tetapi masih ada 10 hingga 20 kali lebih rendah daripada Retin-A. Jika anda ingin melihat faedah maksimum, kajian telah menunjukkan anda perlu menggunakan serum retinol selama enam bulan. Banyak produk retinol dilapisi dengan bahan aktif lain seperti AHA dan niacinamide, yang boleh mempercepatkan pengurangan ketara dalam jerawat dan perubahan warna. Mereka juga boleh menaikkan harga serum anda. Pilihan bajet ialah Neutrogena's Rapid Wrinkle Repair Cream , yang diluluskan oleh Dr. Hirsch dan hanya 30 dolar di kedai ubat. Dan jika anda sangat prihatin dengan kemerahan, dia mencadangkan untuk berbelanja lebih sedikit pada serum retinol yang dirangsang dengan bahan-bahan yang menenangkan. Serum Retinol Kecantikan Pertolongan Cemas mempunyai ceramida dan oatmeal koloid, yang membantu mengatasi kerengsaan, jelas Dr. Hirsch.
1x Dibuang
Retina (juga dipanggil Retinaldehyde dan Retinol Teroksida), Retinyl Retinoate, Hydroxypinacolone Retinoate (juga dipanggil Granactive Retinoid)
Jika anda mencari hasil yang lebih pantas dan lebih sengit daripada retinol dengan kurang kerengsaan berbanding krim preskripsi, cari retinoid yang hanya satu penukaran daripada asid retinoik. Anda mempunyai beberapa pilihan di sini. Yang pertama dan paling banyak, dari segi produk, ialah retina. Dr. Hirsch menyukai Avène's Retrinal 0.1 Intensive Cream, dan juga mengesyorkan Allies of Skin Retinal dan Peptides Overnight Mask untuk rawatan yang lebih memanjakan. Bahan kedua dalam kategori ini ialah retinyl retinoate pelepasan beransur-ansur. Ini adalah pilihan yang baik jika anda mencari sesuatu yang kuat yang tidak akan menyebabkan kerengsaan. Dan akhirnya, terdapat hydroxypinacolone retinoate-tidak perlu cuba menyebutnya, kerana kebanyakan jenama hanya memanggilnya granactive retinoid. Anjing besar dalam kategori ini ialah The Ordinary's Granactive Emulsion, kata Dr Hirsch, menjelaskan bahawa serum murah itu cenderung menjadi hit atau miss dengan pengguna. Ada orang suka, ada orang benci.
Tepat Pada Wang
Tretinoin (juga dipanggil Retin-A), Adapalene, Tazarotene (juga dipanggil Tazorac)
tahniah! Anda telah mencapai penghujung rantai retinoid—atau permulaannya, bergantung pada sama ada anda jenis gelas separuh penuh atau separuh kosong. Kulit anda memahami tretinoin, adapalene, dan tazarotene sebagai asid retinoik, dan setiap satunya boleh mengikat secara langsung dengan reseptor asid retinoiknya. Dalam erti kata lain, tanpa penukaran diperlukan orang-orang ini kuat . Adapalene adalah satu-satunya yang boleh didapati di kedai ubat tanpa preskripsi, dan untuk masa yang lama satu-satunya pilihan anda ialah Differin . Kini, La Roche-Posay dan Proactiv membuat produk dengan adapalene juga. Oleh kerana adapalene ialah retinoid sintetik, ia kurang berkemungkinan anda akan mengalami kerengsaan dengannya. Untuk jerawat kronik, tretinoin dengan preskripsi sahaja akan sangat membantu, dan tazarotene dengan preskripsi sahaja adalah yang terbaik untuk merawat psoriasis.
—Ali Oshinsky
Gambar melalui ITG